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Am Strand

Neue Ziele wagen.

Veränderung leben.

Achtsamkeit leben.
Potenziale verwirklichen
Dein Coaching-Kompaktprogramm 
"create life colorful"

Welche Fragen stellst du dir in deiner jetzigen Situation?

 

Du findest dich zwischen Ängsten, Stress und mit einem verlorengegangenen Selbstvertrauen wieder?

Schon länger lebst du immer wieder die gleichen Muster und heute möchtest du endlich etwas daran ändern?

 

Dieses explizit auf dich zugeschnittene Kompaktprogramm trägt zu tiefgreifenden Veränderungen bei und kann dein Kompass für deine weitere Lebensreise werden. Die wichtigsten Fragen lauten:

 

Wo stehe ich?

 

Hier machen wir erst einmal eine Bestandsaufnahme. Wie geht es dir wirklich?

Welche Herausforderungen ängstigen dich, welche sind schwer zu bewältigen?

Der Ist-Zustand kommt ehrlich und vertrauensvoll auf den Tisch und wir erarbeiten gemeinsam neue Lösungsansätze und neue, andere und nützliche Strategien.

Du bist nun den ersten Schritt auf einem neuen Weg gegangen.

  

Wer bin ich?

 

​Gemeinsam finden wir heraus, welche Glaubenssätze dich seit langer Zeit begleiten. Welche Verhaltensmuster hast du dir angeeignet, die den Menschen aus dir gemacht haben, der du heute bist? Und welche davon sind dir noch nützlich?

Du wirfst einen Blick auf dein Familiensystem, in dem du die Dynamiken und Konflikte erkennen kannst und mit dessen Hilfe du neue Perspektiven erlangst.

Deine emotionalen Blockaden, die dich lange schon begleiten und oft wie ein Bremsklotz an dir hängen, werden sichtbar und dürfen endlich losgelassen und befreit werden.

Hier beginnt nun deine Reise in neue Gewässer.

 

Wo will ich hin?

 

Nun kommen wir zu dem noch spannenderen Teil.

Du hast nun endlich deine Muster und Denkweisen erkannt und bereits Altes loslassen können.

Wir erarbeiten deine Ziele und schauen zukunftsorientiert auf das, was du dir nun wünschst.

Dabei werden deine Talente und Ressourcen in den Vordergrund gerückt und du beginnst,

dich selbst und deine Werte besser zu verstehen und in dein Leben zu integrieren.

Deine Begleitung

In engmaschiger Begleitung gebe ich dir auch außerhalb der Sitzungen frische Impulse

und Tools an die Hand, mit deren Hilfe du dich in Achtsamkeit übst und dich im Leben 

neu ausrichten kannst. Effektiv lernst du Hilfe zur Selbsthilfe und in deiner Selbststeuerung

wird es dir möglich, die eigenen Potenziale zu verwirklichen. 

   

Deine mentale Gesundheit steht im Fokus und Methoden und Tools wirken im Prozess

stärkend und klärend.

 

Ich freue mich, dich auf dieser eindrucksvollen Reise in ein freieres Leben begleiten zu dürfen.

zahle bequem und zinsfrei in individuellen

Raten

Deine Themen

Meditieren
  • Trennung und Verlust verarbeiten

  • Ängste und Zweifel lösen

  • Persönliche Neuausrichtung

  • Berufliche Neuorientierung

  • Klarheit und Stabilität schaffen

  • Konflikte und Krisen in Familien 

  • Entscheidungen treffen

  • Stress bewältigen

  • Mentale Gesundheit stärken

  • Selbstvertrauen und Selbstwert stärken​​

Das bekommst du 

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  • 6 x Einzelcoaching á 1,5 Stunden in Präsenz oder online

  • Ein Workbook zum Lesen, Üben und Reinschreiben

  • Lösungsorientiertes Arbeiten

  • Vertrauensvolle Zusammenarbeit

  • Impulse für Unterwegs und Zwischendurch

Der Ablauf

Kalenderseiten
  • Ein kostenloses Gespräch von 30 Minuten zum Kennenlernen ist Voraussetzung zur Buchung des Kompaktprogrammes, damit wir die Zusammenarbeit konkret besprechen können

  • Die 6 Termine á 1,5 Stunden vereinbaren wir in 2 bis 3-wöchigem Abstand

  • Du erhältst ein Workbook und ein "Mutmach-Geschenk"

  • Zwischen den Terminen erhältst du von mir Impulse, Gedanken und Aufgaben

  • Zwischen den Terminen bin ich weiterhin über Telefon oder E-Mail mit dir verbunden und kurze Fragen können geklärt werden 

  • Dein Kompaktprogramm kostet insgesamt € 1490,00. Eine Ratenzahlung kann vereinbart werden. 

  • Die Termine finden bevorzugt in Präsenz in Hamburg-Rahlstedt statt.

  • Sollte dir dies nicht möglich sein, biete ich Online-Coaching an.

  • Hinweis: Einige Krankenkassen bieten Zuschüsse zu Coachings und Workshops an (Stressprävention, Achtsamkeit, Mentale Gesundheit)

Karin hat meine Wünsche, Bedürfnisse, Fragen und Anliegen berücksichtigt. Sie ist sehr professionell, direkt, aufmerksam, so dass ich nach den ersten Einzelstunden das Kompaktprogramm inkl. Familienaufstellung gebucht habe und mich dieses mit ihrer ihrer Hilfe gefühlte Meilensteine weitergebracht hat. Täglich arbeite ich an meinen Mustern, Tagesabläufen und bin einfach nur stolz, Zeit und Geld für mich investiert zu haben, um mein Leben bunter und strukturierter zu gestalten. 
Klare Worte ihrerseits, viele Impulse, die mich immer wieder gestärkt haben. Ich bin extrem zufrieden mit den Ergebnissen und gehe mit Begeisterung und Motivation in die Neuorientierung. Selbstfürsorge, Selbstreflexion, Nein sagen zu dürfen, mich zu positionieren....
Jetzt fällt es mir leicht :)

Juliane

Durch das Coaching bei Karin habe ich Muster erkannt und gelernt, wie ich damit umgehen kann und diese sogar auflösen kann, um mein Leben wieder bewusst und glücklich selbst zu steuern. Jede Stunde ist eine individuelle Reise zu sich selbst, auf die Karin einen mit sehr viel Warmherzigkeit, Feinfühligkeit und Expertise vorbereitet. Die erlernten Techniken und Impulse sind sehr wertvoll und lassen sich gut im Alltag umsetzen. Ich habe mich bereits nach wenigen Coachingeinheiten sicherer und gestärkter gefühlt. Zusammenhänge wurden mir klar und neue Denk- und Verhaltensweisen konnten wir bei mir verankern.

Danke für diesen Weg!

Saskia

Karin Gatermann

Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Schweriner Straße 1

22143 Hamburg

Tel.: +49 17630785018

E-Mail: info@karin-gatermann.de

Terminanfrage gerne telefonisch oder per Mail.

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