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Frau am Strand

Ein stabiles

Fundament

bauen

Stabilität und innere Balance
Einzelcoaching & Familienaufstellung in Hamburg Rahlstedt

 

Gerade findest du dich zwischen dem Verlust deines Selbstvertrauens und immer wiederkehrendem Stress und Ängsten wieder. Du fühlst dich in einem Hamsterrad gefangen, schwankend und destabilisiert, und die Frage nach einer guten und sicheren Zukunft wirft sich auf. Die Sehnsucht nach deiner inneren Balance und nach mehr Freude und Leichtigkeit im Leben treibt dich um.

 

Erkennst du dich wieder?

Mit Diskretion und in vertrauensvoller Zusammenarbeit öffnen wir einen Raum, in dem du - unter Berücksichtigung deiner persönlichen Stärken und Eigenschaften - Antworten für deinen Weg in ein neues Selbstvertrauen und in deine innere Stabilität findest.

 

Ganz individuell begleite ich dich in deinem Veränderungsprozess von erdrückendem Stress, Ängsten, immer wiederkehrenden Konflikten, die lähmen und auspowern, hin zu einer neuen Lebensausrichtung mit optimistischem Blick in die Zukunft und zu mehr innerer Stabilität. 

 

Im systemischen Coaching erkennst du deine emotionalen Blockaden und löst diese effektiv und nachhaltig auf.

Du fühlst dich freier und deine wiederentdeckten Stärken und Werte unterstützen dich dabei, selbstbewusst und selbst bestimmt deinen weiteren Weg zu gehen. 

 

Eine neue Portion Achtsamkeit begleitet dich ab jetzt und dein Blick ist nun nach vorne gerichtet.  

Die Familienaufstellung

 

zeigt begleitend sehr aufschlussreiche Muster und Prägungen innerhalb der Familie auf. 

Der sich durch Generationen ziehende rote Faden alter und blockierender Glaubenssätze und Verhaltensweisen kann nun transformiert werden. So werden für sich selbst und weitere Nachkommen neue Möglichkeiten geschaffen, alte Muster abzulegen und neue Perspektiven an die Hand zu bekommen. Die gewonnenen neuen Erkenntnisse führen in ein neues Verständnis und damit zu mehr Harmonie und Zufriedenheit. 

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Family Walking On the Beach_edited_edite

Einzelcoaching

Meditieren
  • Trennung verarbeiten

  • Ängste bewältigen

  • Selbstverstrauen stärken

  • Familiendynamiken erkennen

  • Familienaufstellungen

  • Konfliktstrategien lernen

  • Berufliche Neuorientierung

  • Entscheidungen finden

  • Stress bewältigen

  • Emotionale Blockaden lösen

  • Selbstfürsorge & Achtsamkeit lernen

Familienaufstellung

Arrangement aus Baumwollzweigen
  • Wirf´ mit mir einen Blick auf dein Familiensystem mit Hilfe der Aufstellungsarbeit. Hier erkennst du alte Muster und Glaubenssätze, die dich aus dem System heraus blockieren.

  • Wir lösen gemeinsam diese Handbremsen, machen blinde Flecken sichtbar und eröffnen fördernde und heilende Aspekte.

  • Die Aufstellung findet mit Figuren als Stellvertreter statt.

Ablauf

Kalenderseiten

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  • ​Buche gerne das 30-Minütige Erstgespräch mit anschließender Coaching-Stunde. ​​​​​

  • 1 Std. Einzelcoaching für Erwachsene        = € 100,00

  • ​Hinweis: Einige Krankenkassen bieten Zuschüsse zu Coachings und Workshops an (Stressprävention, Achtsamkeit, Mentale Gesundheit)

Karin hat meine Wünsche, Bedürfnisse, Fragen und Anliegen berücksichtigt. Sie ist sehr professionell, direkt, aufmerksam, so dass ich nach den ersten Einzelstunden das Kompaktprogramm inkl. Familienaufstellung gebucht habe und mich dieses mit ihrer ihrer Hilfe gefühlte Meilensteine weitergebracht hat. Täglich arbeite ich an meinen Mustern, Tagesabläufen und bin einfach nur stolz, Zeit und Geld für mich investiert zu haben, um mein Leben bunter und strukturierter zu gestalten. 
Klare Worte ihrerseits, viele Impulse, die mich immer wieder gestärkt haben. Ich bin extrem zufrieden mit den Ergebnissen und gehe mit Begeisterung und Motivation in die Neuorientierung. Selbstfürsorge, Selbstreflexion, Nein sagen zu dürfen, mich zu positionieren....
Jetzt fällt es mir leicht :)

Juliane

Durch das Coaching bei Karin habe ich Muster erkannt und gelernt, wie ich damit umgehen kann und diese sogar auflösen kann, um mein Leben wieder bewusst und glücklich selbst zu steuern. Jede Stunde ist eine individuelle Reise zu sich selbst, auf die Karin einen mit sehr viel Warmherzigkeit, Feinfühligkeit und Expertise vorbereitet. Die erlernten Techniken und Impulse sind sehr wertvoll und lassen sich gut im Alltag umsetzen. Ich habe mich bereits nach wenigen Coachingeinheiten sicherer und gestärkter gefühlt. Zusammenhänge wurden mir klar und neue Denk- und Verhaltensweisen konnten wir bei mir verankern.

Danke für diesen Weg!

Saskia

Karin Gatermann

Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Schweriner Straße 1

22143 Hamburg

Tel.: +49 17630785018

E-Mail: info@karin-gatermann.de

Terminanfrage gerne telefonisch oder per Mail.

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